El salto con la cuerda es un juego infantil que hacían tanto niñas como niños, en cualquier espacio.

Consiste en tomar, con cada una de las manos,  los extremos un trozo de cuerda o mecate delgado de aproximadamente 1,5 mtrs o 2 mtrs de longitud, según sea el tamaño de la persona.

 

Pero si la cuerda es más larga, en cada extremo puede estar un niño o niña, y en el centro varias personas saltando.

Para saltar hay que realizar un movimiento de muñeca que lleve la cuerda hacia adelante y hacia atrás de la persona, pasando por encima de la cabeza y por debajo de los pies.

 

El o los jugadores pueden saltar con un solo pie, con los dos, alternando cada pie o cruzando la cuerda cada vez que se salte.

Cuando se salta se puede contar números, decir los nombres de las letras del abecedario, nombres de frutas, ciudades, cantar o cualquier cosa que se haya acordado.

 

Algunos deportes como el boxeo y el atletismo tienen el salto de cuerda como uno de los ejercicios para mejorar el equilibrio, la coordinación, la velocidad y el ritmo.